Direnç İçin 7 Sevgi Dilini Nasıl Kullanabilirsiniz?
Giriş Maya’nın ayrılığından sonra dairesi sessizliğe büründüğü gece, dayanıklılık bir kas gibi hissettirmiyordu – bir efsane gibiydi. Telefonunda dolaştı, tavana
Sanal Ruh Sağlığı Koçu Nedir?
İçindekiler Sanal Bir Ruh Sağlığı Koçu Nedir? Sanal Bir Ruh Sağlığı Koçu Nasıl Çalışır Sanal Ruh Sağlığı Koçu ve Terapi,
Platonik Arkadaşlığın Sizi Tükettiğini Gösteren 5 İşaret
İçindekiler Açılış Anlık Görüntüsü 1) Parıltı testi: Sonrasında sürekli daha kötü hissediyorsunuz 2) Çoğunlukla tek taraflı destek 3) Sınırlarınız eriyor
Terapist Tükenmişliğine Karşı Meditasyon Nasıl Kullanılır?
Yükünüz ağır olduğunda ve hikayeler daha da ağırlaştığında, kendi sinir sisteminizi düzenlemek bir seçenek değil – bu, klinik hijyenin bir
Zehirli Aile Üyelerinin Mağduru Oynadığının 7 İşareti
İçindekiler Giriş “Mağdur rolü oynamak” beyninizi neden etkiler Belirti 1: DARVO senaryoyu tersine çevirir Belirti 2: Bitmeyen krizler ve öğrenilmiş
ADHD İçin 7 Sevgi Dili Nasıl Kullanılır?
Eğer ADHD ilişkinizdeyse, muhtemelen iyi niyetlerin zaman körlüğü, dikkatsizlik ve duygusal yoğunlukla nasıl çarpıştığını hissetmişsinizdir. ADHD için 7 sevgi dilini
Meditasyonla Suçluluk Duygularınızı Yeniden Şekillendirin
Suçluluk duygusu bir ahlaki pusula olabilir ya da zihinsel bir bataklık. Meditasyon ile Suçluluğu Yeniden Yapılandırma, vicdanınızı silmekle ilgili değil;
Zararlı Aile Üyelerini Güvenle Affetmenin Yolları
Kaos, eleştiri veya manipülasyonla büyüdüğünüzde, “sadece devam et” baskısı kendi sinir sisteminize ihanet gibi gelebilir. Dikkatlice peşine düşülen affetme, zararı
Ruh Sağlığı Koçunu Güvenle Nasıl Değiştirebilirsiniz?
Eğer ilerleme hissetmiyorsanız, zihinsel sağlık koçunu güvenli bir şekilde nasıl değiştireceğinizi öğrenmek, ivmenizi ve zihinsel sağlığınızı koruyabilir. Bu “vazgeçmek” değil.
Meditasyon ile Geriye Dönük Anı Kontrolü Nasıl Sağlanır?
Geri dönüşler (flashback) istemediğiniz bir zaman yolculuğu gibi hissedilebilir – sizi geçmiş bir tehdide geri götüren görüntüler, sesler veya hisler.