Зцілення дитячих травм за допомогою позитивної психології
Зміст Вплив дитячої травми Позитивна психологія: Новий горизонт Шляхи зцілення за допомогою позитивної психології Розвиток стійкості Сприяння оптимізму Формування позитивних
Знайти радість: щоденні звички для кращого настрою
У пошуках щастя багато хто з нас уявляє грандіозні жести або трансформаційні життєві події як ворота до радості. Однак справжня
Як подолати вигорання: сила турботи про себе для тривалого благополуччя
У сьогоднішньому хаотичному світі вигоряння є надто поширеною проблемою, з якою стикається багато з нас. Вигоряння, термін, запропонований Всесвітньою організацією
Як коучі з майндфулнесу покращують ментальне здоров’я
Зміст Осягнення сутності усвідомленості Усвідомленість і мозок Вплив наставників з усвідомленості Індивідуальні сесії Забезпечення підтримки і структури Опановування різноманітних технік
Аутизм і вигорання: як зміцнити психічну стійкість
Зміст Розуміння Розладу аутичного спектра (РАС) Зв’язок між РАС і синдромом вигоряння Розпізнання ознак вигоряння у людей з РАС Стратегії
Вирощування стійкості: ефективні стратегії подолання ПТСР
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це психічний стан, що може розвинутися після пережиття або свідчення травматичної події. Ці події можуть
Фізична активність і ментальне здоров’я: підніміть свій добробут через рух
Зміст Як рух тіла може покращити ваш настрій Хімія гарного самопочуття Користь для здоров’я мозку Що говорить наука про фізичну
Управління СДУГ і цифровим перевантаженням: практичні стратегії для збалансованого життя
У сучасному закруженому світі, рушієм якого є технології, зіткнення СДУГ (Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю) та цифрового перевантаження стає дедалі
Переосмислення прокрастинації: психологічні відкриття та рішення
Зміст Природа відкладання справ на потім Психологічні погляди на відкладання справ на потім Вплив суспільства та культури Рішення для подолання
СДУГ і психічне здоров’я: ефективні стратегії для кращого самопочуття
Зміст Зрозуміння СДУГ і його впливу на психічне здоров’я Дослідження зв’язку між СДУГ і психічним здоров’ям Шляхи до покращення добробуту
