Зміст Розуміння медитації Типи медитації Наука про медитацію Переваги медитації для щоденного благополуччя Інтеграція медитації в повсякденне життя Культурне та
Зміст Розуміння СДУГ: Поза гіперактивним ярликом Мотивація з СДУГ: Складна задача Стратегії для опанування мотивації з СДУГ Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)