Hur Meditation kan Lindra Utmattning hos Vårdare
Omsorg är kärlek i rörelse—och det är utmattande. Det dagliga, vaksamheten, den avbrutna sömnen. När tålamodet blir tunt och små
Hur du Stoppar Stressätande med Meditation
Om din hand når ut till snacks-lådan så fort din inkorg exploderar, är du inte ensam. I flertalet undersökningar av
Hur man upptäcker PTSD hos giftiga familjemedlemmar
Om du växte upp med att gå på äggskal, lär du dig att läsa ton före ord. Du lär dig
5 Tecken på en Giftig Relation med Chefen
”`html Innehållsförteckning Introduktion Tecken 1: Kronisk Mikromanagement och Otydliga Förväntningar Tecken 2: Offentlig Skamning, Förolämpningar eller Skäll Tecken 3: Gaslighting
5 Tecken på att Platonisk Vänskap Lindrar PTSD
Om du har funderat på om en betrodd vän kan hjälpa dig att läka, pekar bevisen—både kliniska och vardagliga—åt samma
Vad är mental hälsocoaching för PTSD?
Om du lever med trauma symtom och funderar på hur du kan fungera bättre dag för dag, har du antagligen
Hur du Använder 7 Kärleksspråk för Självkänsla
Om du kan visa kärlek till en partner kan du visa det till dig själv. Samma muskel – olika riktning.
5 Tecken på att en Platonisk Vänskap Lindrar Ångest
Om en platonisk vänskap verkligen lindrar ångest, kommer din kropp att säga det långt innan slagorden gör det. Hjärtat börjar
5 Tecken på att Toxiska Familjemedlemmar Gaslightar Dig
Om du någonsin har lämnat en familjesammankomst och återuppspelat samtal på vägen hem—hörde jag fel, eller var skämtet verkligen på
Så använder du meditation för att lindra tvångssyndrom
Om du lever med påträngande tankar och tvångsslingor kan meditation för OCD-lindring hjälpa dig att släppa det mentala bruset och