Платоническая дружба: неожиданные плюсы для психики
Оглавление Понимание платонической дружбы Польза платонической дружбы для психического здоровья Эмоциональная поддержка и снижение стресса Повышение самооценки и уверенности Способствование
Как обрести мотивацию при СДВГ: преодолеваем ментальные барьеры
Содержание Понимание СДВГ: за гранью гиперактивного ярлыка Мотивация при СДВГ: сложная задача Стратегии управления мотивацией при СДВГ Когнитивная поведенческая терапия
Исцеление детской травмы с помощью медитации
Детская травма — да, она с нами надолго, не так ли? Она часто остаётся с нами в таком виде, что
Как 7 языков любви помогают исцелить детские травмы
“`html Раскрытие слоев детской травмы может быть похоже на попытку распутать клубок наушников, только что вынутых из вашего кармана —
Платоническая дружба: ключ к лучшему самочувствию
Оглавление Что такое платоническая дружба? Определение платонической дружбы Отличие от романтических отношений Важность платонических дружб Социальная поддержка и психическое здоровье
Борьба с усталостью от стресса: методика по времени
“`html Содержание Что такое усталость, вызванная стрессом? Научное обоснование связи стресса и усталости Так в чем же состоит это решение
Как избавиться от тревоги: эффективные методы самопомощи
Содержание Понимание тревожности Типы тревожных расстройств Основные причины тревожности Воздействие тревожности Связь между тревожностью и стрессом Эффективные стратегии самопомощи Когда
Как вырваться из лап тревоги: эффективные методы самопомощи
Согласитесь, тревога – это как надоедливый комар, которого никак не удается отогнать. Это часть жизни для бесчисленного количества людей по
Медитация: действенный способ побороть усталость
Знаете, в вихре современного мира многие, особенно молодые женщины из поколения Z и миллениалов, буквально на «ты» с усталостью. И
Тренер по психическому здоровью: путь к душевному благополучию
Итак, представьте себе: 2023 год — это год быстрого ритма и мгновенных кликов. Мир вращается быстрее, или, по крайней мере,