Så, her er greia—egenomsorg, det moteordet som er like trendy som avokadotoast, er virkelig viktig i vår hektiske, alt-skal-skje-allerede-i-går-verden. Det
Innholdsfortegnelse Hva er Utmattelse? Forbindelsen Mellom Utmattelse og Mental Helse Innvirkning på Hjernen Emosjonelle Konsekvenser Symptomer og Diagnose av Kronisk
Innholdsfortegnelse Vitenskapen om Lykke Mindfulness Meditasjon Fysisk Aktivitet: Lykkeraketten Nær Sosiale Forbindelser Ernæring: Nær Ditt Sinn Søvnens Kraft Takknemlighetsjournal Håndtere