플라토닉 우정이 자신감을 키우는 7가지 신호
목차 소개 징후 1: 안전하다고 느껴 더 많은 (건강한) 위험을 감수합니다 징후 2: 그들은 당신의 내적 비판자를 도전하지만 당신의 감정을
플라토닉 우정으로 수치심을 극복하는 법
3시 새벽에 계속 눈을 뜨게 했던 실수에 대해 친구에게 처음 이야기했을 때, 반격을 받을 것을 예상했습니다. 그러나 그러지 않았습니다. 대신,
어린 시절 트라우마, 어떻게 치유할까?
어린 시절 트라우마로부터 치유하는 방법을 알아보고 있다면, 당신은 혼자가 아니며 망가진 것이 아닙니다. CDC의 오랜 ACE 연구는 약 61%의 성인이
정신 건강 코치를 선별하는 방법
목차 이것이 중요한 이유 (증거는 무엇을 말하는가) 정신 건강 코치를 검증하는 방법: 자격과 훈련 정신 건강 코치를 검증하는 방법: 방법과
플라토닉 우정을 활용한 바디 이미지 개선법
목차 개요 신체 이미지에 대한 플라토닉 우정이 효과적인 이유 신체 이미지에 플라토닉 우정을 활용하는 방법 (과학에 기반한 단계) 활용 가능한
비윤리적인 정신 건강 코치를 식별하는 방법
스트레스, 소진 또는 성장을 위한 코칭을 고려하고 있다면, 당신의 시간, 돈, 혹은 희망을 투자하기 전에 비윤리적인 정신 건강 코치를 어떻게
슬픔을 위한 정신 건강 코칭이란 무엇인가요?
상실을 처리하는 데 있어 심리 건강 코칭은 조직적이고 기술 기반의 방법입니다. 갑자기 바닥이 꺼질 때, 상실을 다루기 위한 구조적이며 기술
우정을 통한 우울증 완화, 도움되는 5가지 신호
만약 여러분이 과연 플라토닉한 우정이 의미 있고 과학적으로 뒷받침되는 방식으로 우울증에 도움이 되는지 궁금해했다면, 그 답은 종종 ‘예’일 것입니다—특히 그
학교에서 유독한 관계를 나타내는 5가지 징후
학교는 당신의 세계를 넓혀야 합니다. 더 좁게 만들어선 안 됩니다. 그럼에도 불구하고, 너무 많은 학생들이 하루를 조심스럽게 보내고 있습니다—긴장을 피하기
우정으로 우울증 극복하기: 플라토닉 친밀감 활용법
우울증이 에너지를 평평하게 만들고 하루를 바늘 구멍으로 좁힐 때, 플라토닉한 우정은 손 닿을 수 없는 것처럼 느껴지면서도 정확히 필요한 것이