Superare l’Insonnia: Approcci Cognitivo-Comportamentali
L’insonnia può sembrare un ciclo senza fine: più si cerca di dormire, più diventa difficile. Che si tratti di difficoltà
Sviluppare Abitudini Alimentari Consapevoli per l’Equilibrio Emotivo
Nel nostro mondo frenetico, mangiare spesso diventa un pensiero secondario – qualcosa che facciamo mentre scorriamo sui nostri telefoni, lavoriamo
