5 Tanda Persahabatan Platonis Meredakan PTSD
Jika Anda bertanya-tanya apakah seorang teman terpercaya dapat membantu Anda sembuh, bukti—baik klinis maupun sehari-hari—menunjukkan arah yang sama. Bagi banyak
Apa Itu Pelatihan Kesehatan Mental untuk PTSD?
Jika Anda hidup dengan gejala trauma dan bertanya-tanya bagaimana cara berfungsi lebih baik dari hari ke hari, Anda mungkin telah
Cara Menggunakan 7 Bahasa Cinta untuk Tingkatkan Harga Diri
Jika Anda bisa menunjukkan cinta kepada pasangan, Anda bisa menunjukkannya kepada diri sendiri. Otot yang sama—arah berbeda. Menggunakan 7 bahasa
5 Tanda Persahabatan Platonis Menyembuhkan Kecemasan
Jika persahabatan platonis benar-benar meredakan kecemasan, tubuh Anda akan memberikan tanda jauh sebelum slogannya. Denyut jantung melunak. Pernapasan merata. Pikiran
5 Tanda Anggota Keluarga Beracun Melakukan Gaslighting Terhadap Anda
Jika Anda pernah meninggalkan pertemuan keluarga sambil memutar ulang pembicaraan dalam perjalanan pulang—apakah saya salah dengar, atau apakah lelucon itu
Cara Menggunakan Meditasi untuk Meredakan OCD
Jika Anda hidup dengan pikiran intrusif dan putaran kompulsif, meditasi untuk meredakan OCD dapat membantu Anda melepaskan dari kebisingan mental
5 Tanda Anda Membutuhkan Pelatih Kesehatan Mental
Jika Anda telah mencoba berbagai podcast, planner berwarna, dan motivasi yang tulus namun masih belum mendapatkan kemajuan, pelatih kesehatan mental
Cara Jitu Menghadapi Anggota Keluarga Beracun Setiap Hari
Daftar Isi Pendahuluan Peta Pola, Bukan Orangnya Perlindungan 5 Menit Harian untuk Mengakali Anggota Keluarga Beracun Setiap Hari Komunikasi Taktis
Cara Menggunakan Persahabatan Platonis untuk Atasi Depresi
Ketika depresi meratakan energi Anda dan menyempitkan hari menjadi lubang jarum, persahabatan platonis bisa terasa di luar jangkauan dan persis
Cara Menghentikan Kecemasan Malam dengan Meditasi
Jika Anda berbaring terjaga mengulang-ulang hari yang telah lewat atau bersiap menghadapi esok, Anda tidak sendirian. Sekitar 30-35% orang dewasa