Комплексні стратегії боротьби з виснаженням при СДУГ
Зміст До суті втоми, викликаної СДУГ Розумна правда про втому Комплексні поради для боротьби з втомою Дієта: більше, ніж просто
Опанування мотивації при СДУГ: як подолати ментальні бар’єри
Зміст Розуміння СДУГ: Поза гіперактивним ярликом Мотивація з СДУГ: Складна задача Стратегії для опанування мотивації з СДУГ Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
Зцілення дитячих травм за допомогою медитації
Дитячі травми — ай, як вони в’їдливо лишаються з нами, чи не так? Вони часто залишаються у нас в такий
Медитація: ефективний спосіб подолати втому за короткий час
Знаєте, в шаленому вихорі сьогодення багато людей — особливо молоді жінки покоління Z і мілленіали — майже на “ти” з
Оволодіння мотивацією: ключ до перемоги над психічною втомою
“`html Розуміння психічної втоми Що таке психічна втома? Симптоми психічної втоми Наука про мотивацію Внутрішня проти зовнішньої мотивації Роль нейромедіаторів
Усвідомлена медитація: ефективний спосіб подолати тривожність при СДУГ
Життя сьогодні – постійне перемотування вперед, чи не так? Для людей, які живуть із синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ),
Як медитація допомагає зцілити дитячі травми
Розуміння дитячої травми Роль медитації у зціленні Як працює медитація Види медитації Медитація як додаткова терапія Практичні кроки для використання
Що таке ментальний коучинг: переваги для емоційної стійкості
Мушу сказати, коучинг з питань психічного здоров’я зараз з’являється всюди, стаючи важливою частиною нашої загальної гри на добробут. Це не
Усвідомлена медитація: шлях до подолання стресу через СДУГ
“`html Отже, ви, мабуть, чули, що СДУГ, або Синдром дефіциту уваги та гіперактивності, може серйозно вплинути на повсякденне життя. Це
Поверни радість: медитації для гарного настрою
“`html Зміст Розуміння науки про медитацію та щастя Зв’язок між медитацією та настроєм Техніки медитації для позитивного настрою Медитація усвідомленості
