ПТСР і цілюща сила терапії природою
Серед широкого спектру проблем психічного здоров’я посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) виділяється своєю складністю та часто виснажливою природою. Цей стан зазвичай
Прийняти зміни: нейропластичність і зцілення дитячих травм
“`html Зміст Аналіз дитячої травми Чудо нейропластичності Вплив травми і сила нейропластичності Терапії, що використовують нейропластичність Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) Десенсибілізація
Розкриваємо внутрішню радість: стратегії для кращого настрою
“`html Зміст Розуміння Щастя і Настрою Наука про Щастя Стратегії Підвищення Щастя Виховуйте Вдячність Зміцнюйте Міцні Відносини Займайтеся Регулярною Фізичною
Вплив харчування на психічне здоров’я та самопочуття
Зміст Розуміння зв’язку між кишечником і мозком Поживні речовини, що впливають на психічне здоров’я Омега-3 жирні кислоти Вітаміни та мінерали
Як вирватися з циклу прокрастинації: усвідомлені звички для успіху
Зміст Розуміння прокрастинації: Чому і Як Психологія прокрастинації Цикл прокрастинації Вплив прокрастинації На психічне здоров’я На продуктивність Свідомі звички для
Сила співчуття у зціленні дитячих травм
Зміст Розкриття дитячих травм Тривалий вплив травми Співчуття: цілющий бальзам Прийняття самоспівчуття Отримання співчуття від інших Вияви співчуття до інших
Психологічні стратегії для підвищення мотивації під час розумової втоми
У сучасному світі безперервної активності та постійних вимог психічна втома є більш поширеною, ніж будь-коли. Незалежно від того, чи це
Коучинг усвідомленості для тривожності: відкрийте спокій і ясність
Тривога, поширене психічне розлад, впливає на життя мільйонів людей у всьому світі. За даними Національного інституту психічного здоров’я, приблизно 19,1%
Підвищення продуктивності: ефективні стратегії для подолання стресу при СДУГ
Життя з Синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ) представляє унікальні виклики, особливо коли мова йде про управління стресом і підтримання
Свідоме життя: шлях до щастя та гармонії
Зміст Відкриття усвідомленого життя Наука, що підтримує уважність Основні аспекти уважності Багаті нагороди усвідомленого життя Уважність у повсякденному житті Вирішення
