Duygusal Denge İçin Bilinçli Yemek Alışkanlıkları Geliştirmek
Hızlı tempolu dünyamızda yemek genellikle ikinci plana atılır—telefonlarımıza bakarken, çalışırken veya televizyon izlerken yaptığımız bir şeydir. Bu farkındalık eksikliği, bizi
Duygusal Denge İçin Bilinçli Yemek Alışkanlıkları Geliştirin
Hızlı tempolu dünyamızda, yemek genellikle bir kenara itilir—telefonlarımızı kaydırırken, çalışırken veya TV izlerken yaptığımız bir şeydir. Bu farkındalıksızlık, sadece yemek
