Tags Sleep better 불면증 극복: 인지 행동 요법으로 해결하기 Hapday 12월 20, 2024 불면증은 끝나지 않을 것 같은 악순환처럼 느껴질 수 있습니다. 잠을 잘려고 할수록 더 어려워지는 경우가 많습니다. 잠들기가 어렵거나, 잠을 유지하지