Coaching sulla Salute Mentale per Coppie
Il coaching per la salute mentale delle coppie è un processo strutturato, orientato alle competenze, progettato per aiutare i partner
Come Sfruttare l’Amicizia Platonica per Combattere l’Insonnia
Descrizione dell’immagine (alt): amicizia platonica per l’insonnia Se sei sveglio a mezzanotte, gli occhi fissi su una familiare chiazza di
Come Usare un Mental Coach per l’Ansia
Quando i pensieri vorticosi affollano una giornata, molte persone esitano: è territorio di terapia o qualcos’altro? Un coach per la
Come Guarire la Vergogna dal Trauma Infantile
Se stai lavorando per guarire la vergogna derivante da traumi infantili, sei in compagnia numerosa. Il CDC stima che circa
Che cos’è un Consulente di Salute Mentale Informato sul Trauma?
Se ti sei mai chiesto come guarire, crescere e raggiungere obiettivi senza riattivare vecchie ferite, un allenatore di salute mentale
5 Segnali di una Relazione Tossica con il Coinquilino
Suggerimento immagine: Due giovani donne sedute schiena contro schiena in un piccolo soggiorno, piatti accumulati, una sembra stressata con le
5 Segnali di una Relazione Tossica con i Suoceri
Se il tuo petto si stringe prima di ogni cena in famiglia, se semplici domande si trasformano in giorni di
Come Usare la Meditazione per l’Ansia da Esame
Se ti blocchi, pensi troppo o hai un vuoto durante gli esami, la meditazione per l’ansia da test può offrire
Come Affrontare i Familiari Tossici con la Tecnica del “Gray Rock”
Se le festività, le chat di gruppo o le cene domenicali ti lasciano esausto, imparare a diventare una roccia grigia
5 Segnali di una Relazione Tossica in Terapia
Se la terapia è pensata per offrire sollievo, perché a volte può sembrare pesante, confusa, persino vagamente insicura? Una relazione