Як відновити мотивацію після вигорання: стратегії повернення енергії
У нашому швидкісному, завжди активному світі вигорання, на жаль, стало знайомим ворогом. Воно не робить винятків — може статися з
Як позитивна психологія допомагає зміцнити самооцінку
Зміст Розуміння самооцінки: Ближчий погляд Вплив низької самооцінки Розквіт позитивної психології Основні ідеї позитивної психології Стратегії позитивної психології для підвищення
Керування СДУГ: навички для успіху в житті
Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) — це стан, що впливає на мільйони людей у всьому світі, зокрема близько 6,1
Як подолати аутизм: стратегії розвитку соціальної впевненості
Розлад аутистичного спектра (РАС) є унікальною проблемою в сфері комунікації та поведінки, що ускладнює повсякденні соціальні взаємодії. За даними CDC,
Як подолати труднощі з мотивацією при СДУГ: дієві поради для щоденного успіху
Зміст Розуміння СДУГ і його впливу на мотивацію Наука про СДУГ і мотивацію Повсякденне життя із СДУГ: вплив мотивації Інструменти
Як зміцнити стійкість до психічної втоми: щоденні стратегії
Зміст Розуміння ментальної втоми Важливість стійкості Щоденні стратегії для розвитку стійкості Уважність та медитація Фізичні вправи Харчування та гідратація Гігієна
Цілісний підхід до подолання виснаження через СДВГ
Зміст Розуміння втоми, викликаної СДУГ Прийняття цілісного підходу 1. Харчування і дієта 2. Усвідомленість та медитація 3. Фізичні вправи та
Зцілення дитячих травм за допомогою позитивної психології
Зміст Вплив дитячої травми Позитивна психологія: Новий горизонт Шляхи зцілення за допомогою позитивної психології Розвиток стійкості Сприяння оптимізму Формування позитивних
Знайти радість: щоденні звички для кращого настрою
У пошуках щастя багато хто з нас уявляє грандіозні жести або трансформаційні життєві події як ворота до радості. Однак справжня
Як подолати вигорання: сила турботи про себе для тривалого благополуччя
У сьогоднішньому хаотичному світі вигоряння є надто поширеною проблемою, з якою стикається багато з нас. Вигоряння, термін, запропонований Всесвітньою організацією
