27 Березня, 2025

Зміст Розуміння самооцінки Вплив низької самооцінки Прості щоденні практики для підвищення самооцінки Практикуйте самоспівчуття Ставте реалістичні цілі Практикуйте позитивні афірмації

Self-awareness

Дитячі травми: прихований зв’язок із прокрастинацією

Hapday

26 Березня, 2025

Зміст Розуміння дитячої травми Прокрастинація: більше ніж відкладання справ Емоційний зв’язок: Травма і прокрастинація Регуляція емоцій і уникання Самооцінка і

Awareness

Вплив втоми на психічне здоров’я та ефективні способи боротьби

Hapday

21 Березня, 2025

У сучасному динамічному світі втома часто приховано ховається в тіні, потайливим чином впливаючи на наш ментальний стан, коли ми намагаємось

Awareness

Подолання втоми через ADHD: дієві стратегії для відновлення енергії

Hapday

21 Березня, 2025

Зміст Розгляд втоми, викликаної СДУГ Відновлювальні стратегії для втоми, викликаної СДУГ Шлях до відновлення Розгляд втоми, викликаної СДУГ Втома, викликана

Self-awareness

ПТСР і самооцінка: як відновити впевненість після травми

Hapday

17 Березня, 2025

Зміст Розуміння ПТСР Як травма підриває самооцінку Відновлення самооцінки: чому це важливо Стратегії для зцілення та зміцнення Висновок Розуміння ПТСР

Self-awareness

Прийняти зміни: нейропластичність і зцілення дитячих травм

Hapday

15 Березня, 2025

“`html Зміст Аналіз дитячої травми Чудо нейропластичності Вплив травми і сила нейропластичності Терапії, що використовують нейропластичність Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) Десенсибілізація

Awareness

Вплив харчування на психічне здоров’я та самопочуття

Hapday

14 Березня, 2025

Зміст Розуміння зв’язку між кишечником і мозком Поживні речовини, що впливають на психічне здоров’я Омега-3 жирні кислоти Вітаміни та мінерали

Awareness

Як вирватися з циклу прокрастинації: усвідомлені звички для успіху

Hapday

14 Березня, 2025

Зміст Розуміння прокрастинації: Чому і Як Психологія прокрастинації Цикл прокрастинації Вплив прокрастинації На психічне здоров’я На продуктивність Свідомі звички для