Mental health

İçindekiler Motivasyonu Anlamak İçsel Motivasyon Dışsal Motivasyon Mental İyilik Halinde Motivasyonun Rolü Psikolojik Dayanıklılığı Artırmak Hedeflere Ulaşmayı Desteklemek Duygusal Sağlığı

Yoğun tempolu dünyamızda, iş, aile ve sosyal hayatı dengelemek bir norm haline geldiğinde, uyku genellikle önceliklerimizin en altına düşer. Ancak,