Nöroçeşitlilik ve Özsaygı: Farklı Zihinlere Güç Kazandırmak

Giriş

Hadi, nöroçeşitlilikten ve “normal” olmanın eski görüşlerini nasıl alt üst ettiğinden bahsedelim. Terim, sosyolog Judy Singer sayesinde 90’ların sonunda ortaya çıktı. Fark ettiğimizden daha fazla oyunun kurallarını değiştiren bu terim, otizm veya DEHB gibi nörolojik farklılıkları kusur olarak değil, insan deneyiminin benzersiz çeşitleri olarak görmemizi istiyor. Bunu bir düşünün! Bu bakış açısındaki değişim, farklı bilişsel süreçlere sahip bireyleri destekleme şeklimizi yeniden düşünmemiz için kapılar açıyor. Bu değişimin merkezinde mi? Nöroçeşitlilik ve özgüven arasındaki ilişki var. Farklı düşünen kişilerin güvenini artırmak, herkes için daha iyi bir geleceğin anahtarı olabilir. Sadece söylüyorum!

İçindekiler

• Nöroçeşitliliği Anlamak
• Nöroçeşitlilik ve Özgüven Arasındaki Bağlantı
• Damgalamanın Etkisi
• İçermeyen Ortamlarda Navigasyon
• Sosyal Katılımın Rolü
• Nöroçeşitli Zihinleri Güçlendirme Stratejileri
• Güçlü Yönlere Dayalı Yaklaşımları Teşvik Edin
• Dahil Edici Politikalar Uygulayın
• Savunuculuğu ve Öz Savunuculuğu Destekleyin
• Eğitim ve Farkındalığı Artırın
• Ruh Sağlığı Desteği Sağlayın
• Aileler ve Toplulukların Rolü
• İleriye Bakış: Bir Paradigma Değişimi
• Özet

Nöroçeşitliliği Anlamak

Nöroçeşitliliği, beyinlerin bir çeşitlemesi olarak düşünün. Etnik köken, cinsiyet gibi herhangi bir sosyal kategori kadar doğal olan nörolojik farklılıkları kabul etmekle ilgilidir. Eski görüş, nörolojik çeşitlilikleri mikroskop altına alarak “hatalı” olanı arardı. Ama ya bunun yerine doğru olanı kutlasaydık? Örneğin, otizimli bazı insanlar inanılmaz bir desen tanıma yeteneğine veya akıl almaz hafızalara sahiptir. Ve DEHB olanlar? Genellikle hızlı düşüncede ustadırlar. Bu yetenekleri değerli hale getirerek, herkes için yeni olasılıklar açıyoruz.

Nöroçeşitlilik ve Özgüven Arasındaki Bağlantı

Özgüvenin bir nevi kendimize verdiğimiz değerin bir aynası olduğunu biliyoruz, değil mi? Nöroçeşitli bireyler için bu ayna bazen toplumun onlar hakkındaki görüşleri nedeniyle çarpık hale gelebilir. Tüm o yanlış anlamalar ve klişeler—gerçek resmi gizleyen lekeler gibiler.

Damgalamanın Etkisi

Damgalama. İnanılmaz rahatsız edici! Özellikle otizm spektrumundaki bireyleri düşündüğümüzde, insanlara düşündüğümüzden daha fazla zarar verir. 2019’da Autism dergisinde yayımlanan bir araştırma, katılımcıların %70’inden fazlasının damgalandığını hissettiğini ve bunun da kaygı ve depresyonu artırdığını ortaya koymuştur. Burada hiç kimse kazanmıyor. Toplum, nöroçeşitli insanları olumlu bir şekilde temsil etmeyi başaramadığında, onlara her gün “Buraya ait değilsin” demek gibidir. Kim buna ihtiyaç duyar ki?

İçermeyen Ortamlarda Navigasyon

Bir anlığına bir nöroçeşitli bireyin yerine geçin—nörotipik insanlar tarafından ve onlar için tasarlanmış bir dünya kolay değil. Geleneksel ortamlar onların tarzını sıklıkla zorluyor. Okullar eski yöntemlerle onları zorlarken, iş yerleri? Pek de iyi değil. Journal of Occupational and Organizational Psychology, desteğin yokluğunun iş tatmini ve özgüveni bitirebileceğini belirtmiştir. Üzücü! 2020 yılı istatistiklerine göre, öğretmenlerin sadece %33’ü öğrenme farklılıklarına sahip çocukları eğitmeye hazır hissediyor. Bu, fırçasız boya almaya benziyor.

Sosyal Katılımın Rolü

İyi haber şu ki. Kapsayıcı ortamlar, yabancılardan arkadaş yapar. Araştırma bile bunu destekliyor: 2018’de International Journal of Disability, Development and Education dergisinde yayımlanan bir çalışma, “ana akım” sınıflardaki nöroçeşitli öğrencilerin (o terimi sevmiyorum) daha yüksek özgüvene sahip olduğunu bulmuştur. Grubun bir parçası olmak yardımcı olur, sizce de öyle değil mi?

Nöroçeşitli Zihinleri Güçlendirme Stratejileri

Nöroçeşitliliği destekleme görüşleri. Gümüş kurşunlar yok—sadece akılda tutulması gereken şeyler:

• Güçlü Yönlere Dayalı Yaklaşımları Teşvik Edin

  Neden eksikliklere odaklanalım? Bir ağacın çiçekleri yerine gölgesine bakmak gibi. Özellikle eğitim ve işte, güçlü yönlere odaklanmalıyız. Journal of Developmental and Physical Disabilities 2021 yılı makalesi, güçlü yönlere odaklanmanın sonuçları iyileştirdiğini gösteriyor.

• Dahil Edici Politikalar Uygulayın

  Esneklik oyunun adıdır! Duyusal dostu alanlar, teknoloji destekleri…bunlar yük değil; güçlendiriciler! Autism Speaks gibi kuruluşlar, iş yerlerindeki kapsayıcılık için bu davulu çalmaya devam ediyor.

• Savunuculuğu ve Öz Savunuculuğu Destekleyin

  Haydi sesimizi yükseltelim! İnsanlar konuşabileceklerini bilmeliler. ASAN gibi programlar bu becerileri öğretmeye yardımcı oluyor. Savunuculuk, güçlendirme demektir, apaçık ve basit.

• Eğitim ve Farkındalığı Artırın

  Hayat okulunun her zaman öğrencileri oluruz. Efsaneleri yıkın ve nöroçeşitliliği kutlayın—halk kampanyaları, atölye çalışmaları mı? Gelsin!

• Ruh Sağlığı Desteği Sağlayın

  Erken ve sürekli ruh sağlığı desteği bir lüks değil; bir gerekliliktir. CDC buna kefil olabilir. Terapi pek çok kişi için can simidi gibidir.

Aileler ve Toplulukların Rolü

Aileler? Büyük iş—duygusal şekilde bağlayıcılar ve tüm bunlar. Topluluklar da. Paylaşım ve aidiyet ile ilgilidirler, bu da özgüveni yükseltir. 2020’de yapılan bir araştırma, ebeveyn desteğinin otistik ergenlerde daha yüksek öz değer garantisi olduğunu bulmuştur.

İleriye Bakış: Bir Paradigma Değişimi

Nöroçeşitliliğe zihnimizi açma şeklimiz? Büyük bir etkiye sahip. Toplumun sadece farklı düşünme yollarını nasıl gördüğünü değil, nasıl değer verdiğini yeniden tanımlamak gibi.

Özet

Çeşitliliği daha önce hiç kutlamadığımız gibi kutlama zamanı geldi. Nöroçeşitli sesleri hiç olmadığı kadar yükseltelim. Eğitim ve destek seçenek olmaktan ziyade birlikte ileriye gitmemizin yollarıdır. Güçlendirme, bir kolektif zaferdir—yenilik, empati ve anlayış vaat eden bir zafer. Ve hey, hepimiz böyle bir dünyadan fayda görürüz, değil mi?