Содержание Понимание самооценки Связь между медитацией и самооценкой Методы медитации для повышения самооценки Интеграция медитации в повседневную жизнь Наука о
Понимание умственного утомления Причины умственного утомления Признаки умственного утомления Как избавиться от умственного утомления Первая остановка: Сон и его гигиена
Содержание Пытаясь успевать за эволюцией языков любви Слова утверждения Акты служения Получение подарков Качественное время Физический контакт Совместные переживания Коммуникация
Содержание Понимание детской травмы Влияние детской травмы Медитация как инструмент исцеления Преимущества медитации для травм Типы медитации, подходящие для излечения
Понимание медитации Наука о медитации Влияние медитации на мотивацию Медитация и благополучие Различные виды медитативных практик Нейронаука о медитации Интеграция
Содержание Понять, что действительно означает СДВГ Решение “Временная рамка” Адаптация решения “Временная рамка” под себя Доказательства на лицо Преодоление преград