Overvinn utbrenthet: Råd fra en oppmerksomhetscoach
“`html Du vet, i denne virvelvinden av en verden vi lever i i dag, er ikke ‘utbrenthet’ bare et annet
Motivasjonens psykologi: Nøkkelen til daglig suksess
Å forstå de intrikate detaljene i hvordan motivasjon fungerer—spesielt i vår raske verden—er virkelig en gullbillett hvis du søker daglige
Mindfulness-meditasjon som nøkkelen til å overvinne prokrastinering
“`html Så her er vi, stormende gjennom livet i et svimlende tempo, og, overraskelse, utsetter ting underveis. Det er som
Motivasjonstriks som gir bedre fokus for voksne med ADHD
I vår hektiske verden føles det nærmest umulig for de fleste å holde seg fokusert og motivert, og for dem
Bevisst selvhjelp: Slik overvinner du ADHD-utsettelse
Innholdsfortegnelse Forstå ADHD-utsettelse Rollen til Mindfulness i å Håndtere ADHD Strukturerte Tilnærminger for å Redusere Utsettelse Utnytte Teknologi for Selv-hjelp
Øk motivasjonen: Daglige øvelser for mental styrke
I vår hektiske verden i dag er det en jungel der ute å holde motivasjonen levende – spesielt for kvinner
Mindfulness-coachens hemmeligheter for bedre humør
Innholdsfortegnelse Å Bli Mindful De Gode Fordelene ved Mindfulness Triks fra Mindfulness-coaching Å Leve Mindfullt Hvorfor Mindfulness er Fantastisk for
Mindfulness-veiledning: Et moderne fristed mot stress for unge kvinner
I vår hyper-tilkoblede, alltid på farten verden har stress blitt en uønsket følgesvenn for mange. Det gjelder spesielt for kvinner
Lykkeboost: 5 bevisste vaner for daglig glede
Lykke, hva? I denne hektiske verden vi lever i—rush, travelhet, du navngir det—føles det noen ganger som om vi jager
Daglig egenomsorg: Løft humøret for et lykkeligere liv
Så, her er greia—egenomsorg, det moteordet som er like trendy som avokadotoast, er virkelig viktig i vår hektiske, alt-skal-skje-allerede-i-går-verden. Det