Innholdsfortegnelse Introduksjon Hvorfor Morgener Er Viktige Tankespillet Biologisk Vinkel Dele Opp Miracle Morning Rutinen Stillhet – Kunsten Å Bare Være
Innholdsfortegnelse Så, hva handler mindfulness om? Hvorfor det fungerer: Mindfulness-magi Hvordan mindfulness gir motivasjon Bring mindfulness inn i hverdagen din
Innholdsfortegnelse Revurdere Prokrastinering: Mer Enn Bare en Dårlig Vane Psykologien Bak Prokrastinering Å Omfavne Bevisst Prokrastinering Hva er Bevisst Prokrastinering?