Mental health

Emotional resilience

2 måneder ago

Bygge emosjonell motstandskraft i høy-stressyrker

Awareness

2 måneder ago

Overvinn skyld og skam: Veien til selvtilgivelse

Awareness

2 måneder ago

Utvikling av ferdigheter i stressreduksjon gjennom mindfulness (MBSR)

Awareness

2 måneder ago

Bygg sterke vaner for mental helse i 20- og 30-årene

Awareness

2 måneder ago

Overvinne selv-sabotasje: Gjenkjenne og endre mønstre

Emotional resilience

2 måneder ago

Utvikle tidsstyringsevner for mindre stress

Cognitive wellness

2 måneder ago

Håndtering av stress og angst på jobben

Emotional resilience

2 måneder ago

Å takle sosial angst i en post-pandemisk verden

Emotional resilience

2 måneder ago

Overvinn frykten for forandring: Omfavn nye begynnelser

Mental health

2 måneder ago

Forstå effekten av søvn på mental helse