Coltivare l’Autocompassione Consapevole: Strumenti per Ridurre Stress e Ansia
Indice Comprendere l’Autocompassione La Scienza dietro l’Autocompassione Il Ruolo della Consapevolezza nell’Autocompassione Implementare una Pratica di Autocompassione Consapevole I Benefici