Tags Awareness Mengembangkan Praktik Rasa Syukur untuk Kesejahteraan Sehari-hari Hapday Desember 25, 2024 Ucapan syukur lebih dari sekadar ungkapan sopan “terima kasih” atau pikiran sesaat tentang apresiasi. Ini adalah pola pikir—latihan sadar untuk
Tags Awareness Mengembangkan Kebiasaan Makan Sadar untuk Keseimbangan Emosional Hapday Desember 24, 2024 Di dunia yang serba cepat ini, makan sering kali menjadi hal yang kita lakukan sambil menggulir ponsel, bekerja, atau menonton