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2 सप्ताह ago

ADHD बर्नआउट से निपटने के लिए सचेत रणनीतियाँ

A group walks past a textured brick wall in bright daylight, casting long shadows.

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2 सप्ताह ago

बचपन के ट्रॉमा से उबरने के लिए कारगर माइंडफुल तकनीकें

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2 सप्ताह ago

टालमटोल से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये माइंडफुलनेस तकनीकें

a woman sitting on a couch talking to another woman

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2 सप्ताह ago

ADHD में ध्यान केंद्रित करने के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन

Relieve anxiety

2 सप्ताह ago

सोशल एंग्जायटी से राहत के लिए ध्यान की ताकत

yellow smiley emoji on gray textile

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2 सप्ताह ago

सचेत पालन-पोषण: बचपन के आघात को सुधारने का एक उपचारात्मक तरीका

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2 सप्ताह ago

टालमटोल से निपटने का ज़रिया: माइंडफुलनेस की मानवीय छुअन

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2 सप्ताह ago

प्रेरणा बढ़ाएं: माइंडफुलनेस कोच की असरदार तकनीकें

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1 महीना ago

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1 महीना ago

मेडिटेशन क्या है: तनाव और मानसिक स्पष्टता के लिए असरदार तकनीकें