9 советов для тех, кто отвлекается во время медитации
Home Даже тем, кто давно занимается медитацией, бывает трудно успокоить свой ум во время медитации. Даже если вы выделите время
Осознанность: Что это такое и почему это важно?
Home Наш разум склонен теряться в происходящем и погружаться в мысли, блуждающие в прошлом или будущем. Это может показаться несущественным,