...
Skip links
Установить Hapday
top

Relieve anxiety

Когнитивная реструктуризация при ПТСР: исцеляющая сила нового взгляда

10 апреля, 2025
Содержание Понимание когнитивного рефрейминга Связь между ПТСР и когнитивными искажениями Как когнитивный рефрейминг работает при лечении ПТСР Доказательства эффективности когнитивного

Как укрепить психику и победить хроническую усталость

7 апреля, 2025
Содержание Понимание хронической усталости Роль психической устойчивости Стратегии для укрепления психической устойчивости и преодоления хронической усталости Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Осознанность

Как найти поддержку при депрессии: советы по выбору групп и терапии

5 апреля, 2025
Содержание Распознавание депрессии Поддержка сверстников в управлении депрессией Изучение вариантов консультирования при депрессии Объединение поддержки сверстников и консультаций Преодоление барьеров

Сенсорная перегрузка при аутизме: эффективные техники и стратегии преодоления

5 апреля, 2025
Содержание Понимание сенсорной перегрузки Что такое сенсорная перегрузка? Почему сенсорная перегрузка происходит при РАС? Распознавание признаков Методы и стратегии справления

Эффективные техники осознанности для избавления от социальной тревожности

4 апреля, 2025
Социальная тревожность может казаться невидимой преградой, мешающей вам полностью наслаждаться социальными взаимодействиями из-за интенсивного страха быть осужденным или отвергнутым. Миллионы

Просканируйте QR-код, чтобы скачать приложение