Mindfulness

Содержание Понимание детской травмы Нейробиология травмы Влияние на психическое здоровье Роль осознанности в исцелении Как осознанность способствует восстановлению Практики осознанности

Живете с СДВГ? Это похоже на постоянные американские горки. Волнующие подъемы, пугающие спуски — иногда кажется, что никогда не знаешь,

— будь то утро, обед или вечер. Создание Осознанной Обстановки Выберите спокойное место для медитации. Добавьте свечи, подушки или расслабляющую

Оглавление Понимание СДВГ и внимательности Как внимательность помогает при СДВГ Упражнения на внимательность для концентрации при СДВГ Интеграция внимательности в

Содержание Понимание Детских Травм Освобождение: Роль Осознанности в Исцелении Травм Терапии и Интервенции для Исцеления Детских Травм Путь к Самосостраданию

Оглавление Что такое умственное утомление? Причины умственного утомления Осознанные техники управления умственным утомлением Построение осознанного образа жизни Преодоление барьеров на