Mindfulness

Содержание Понимание прокрастинации Что такое осознанная прокрастинация? Техники осознанной прокрастинации Определите свои триггеры Эффективно расставляйте приоритеты задач Устанавливайте временные рамки

Содержание Распознавание выгорания при СДВГ Магия осознанности Настройка образа жизни Опора на профессионалов Создайте свою поддержку Подведем итоги Погрузимся в

Содержание Техники осознанности для борьбы с прокрастинацией Заглянем в прокрастинацию: что тут происходит? Осознанность приходит на помощь Конкретные стратегии осознанности

Ах, вихрь сегодняшнего мира — это не просто фигура речи. Особенно если ты женщина из поколения Z или миллениал, пытающаяся