Содержание Раскрываем суть СДВГ Взаимосвязь осознанности и СДВГ Как осознанность может улучшить фокус Практические техники осознанности для СДВГ Внедрение осознанности
Содержание Раскрытие усталости, вызванной СДВГ Стратегии обновления при усталости, вызванной СДВГ Путь к обновлению Раскрытие усталости, вызванной СДВГ Усталость, вызванная
В нашем стремительном мире прокрастинация является тихим вором времени. Она незаметно пробирается в повседневную жизнь людей, независимо от их возраста
Содержание Понимание связи между кишечником и мозгом Питательные вещества, влияющие на психическое здоровье Омега-3 жирные кислоты Витамины и минералы Антиоксиданты
Оглавление Понимание прокрастинации: Почему и как Психология прокрастинации Цикл прокрастинации Воздействие прокрастинации На психическое здоровье На продуктивность Осознанные привычки для
В современном мире непрерывной активности и постоянных требований умственная усталость стала более распространенной, чем когда-либо. Независимо от того, идет ли
Жизнь с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) представляет собой уникальные трудности, особенно в вопросах управления стрессом и поддержания продуктивности.
Оглавление Постижение осознанной жизни Научные обоснования осознанности Основные аспекты осознанности Богатые награды осознанной жизни Осознанность в повседневной жизни Преодоление вызовов
Содержание Понимание стресса при СДВГ Путеводитель по осознанности Наука, связывающая осознанность и СДВГ Индивидуальные техники осознанности для стресса при СДВГ