Правда об эмоциональном выгорании при СДВГ: настоящий путеводитель к себе
Давайте поговорим начистоту. Вы, наверное, слышали про СДВГ — синдром дефицита внимания с гиперактивностью, верно? Это сложный термин для обозначения
Преодоление выгорания: техники осознанности для новой энергии
Живем в вихре, не так ли? В наши дни выгорание стало новой нормой. Это слышишь везде — на работе, в
Примирение с прокрастинацией: ключ к росту продуктивности
Вы когда-нибудь замечали, как жизнь теперь практически постоянная суета? Будто если вы не отмечаете пункты в своем списке дел каждую
Осознанность как ключ к уверенности в общении
Содержание Анализ самооценки и социальных тревог Сила осознанности в повышении уверенности в себе Погружение в коучинг осознанности Более высокая самосознание
Осознанный коучинг против прокрастинации при СДВГ
Все мы хоть раз попадали в ловушку прокрастинации — ну серьезно, кто нет? Но если у вас СДВГ, эта битва
Как побороть бессонницу при СДВГ с помощью осознанности
“`html Жизнь с Синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) — это совершенно не прогулка по парку. Если вы знаете, то
Осознанные стратегии для возвращения мотивации после усталости
Оглавление Понимание усталости и её влияния на мотивацию Сознательные стратегии для возвращения мотивации Практикуйте осознанное дыхание Устанавливайте реалистичные цели Занимайтесь
Осознанность: Тихий островок в буре повседневности
“`html Содержание Введение Осознанность и СДВГ Сила Осознанности Осознанность и Социальная Тревожность Заключение Введение Ох, с чего же начать? Ах,
Методы осознанности для укрепления устойчивости к прокрастинации
Вы когда-нибудь замечали, как просматриваете социальные сети, обещая начать проект сразу после того, как посмотрите еще один пост? Да, прокрастинация.
Мотивационные хитрости для преодоления трудностей с СДВГ
Содержание Заглядывая в мозг человека с СДВГ Эффективные приёмы мотивации для людей с СДВГ Уберите монстра: разбейте на части Время
