Skip links
Установить Hapday
top

Hapday

Исследование связи детской травмы и социальной тревожности

11 февраля, 2025
Содержание Понимание детской травмы Определение социальной тревожности Связь детской травмы с социальной тревожностью Нейробиологическое воздействие Психологические и поведенческие пути Роль

Откройте счастье: техники осознанности для радости каждый день

9 февраля, 2025
“`html Содержание Что такое осознанность? Наука об осознанности Как осознанность улучшает настроение Снижение стресса Эмоциональная регуляция Повышение самосознания Улучшение когнитивных

Стратегии коуча по осознанности для преодоления социальной тревожности

8 февраля, 2025
Оглавление Понимание социальной тревожности Осознанность и её роль в преодолении социальной тревожности Ключевые стратегии осознанности при социальной тревожности 1. Придайте

Техники осознанности против умственного истощения

8 февраля, 2025
Оглавление Понимание умственного утомления Осознанность: естественное средство от умственного утомления Техники осознанности для снятия умственного утомления Осознанное дыхание Медитация «Сканирование

Просканируйте QR-код, чтобы скачать приложение