Skip links
Установить Hapday
top

Hapday

Культивирование стойкости: эффективные стратегии восстановления после ПТСР

6 мая, 2025
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое состояние, которое может развиться после переживания или свидетельства травматического события. Такие события могут

Как справиться с СДВГ и цифровой перегрузкой: полезные стратегии для гармоничной жизни

5 мая, 2025
В бурном мире сегодняшнего дня, движимом технологиями, сталкиваются силы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и цифровой перегрузки, что вызывает

Переосмысление прокрастинации: психология и эффективные решения

5 мая, 2025
Оглавление Природа Прокрастинации Психологические аспекты прокрастинации Влияние общества и культуры Решения для борьбы с прокрастинацией Развитие самосострадания Заключение Природа Прокрастинации

Как победить воскресные страхи: стратегии для радостной недели

3 мая, 2025
Содержание Раскладываем «Воскресную Тревогу» Откуда берется воскресная тревога? Воздействие на психическое здоровье Преодоление «Воскресной Тревоги» Принять планирование и подготовку Развивайте

Сила дневников благодарности: путь к душевному равновесию

3 мая, 2025
Содержание Что такое дневник благодарности? Научное объяснение эффекта Психологические преимущества дневников благодарности Начало вашего пути с дневником благодарности Расширенные практики

Просканируйте QR-код, чтобы скачать приложение