Índice Compreendendo a Procrastinação O que é Procrastinação Consciente? Técnicas para Procrastinação Consciente Identifique Seus Gatilhos Priorize Tarefas Eficazmente Defina
Viver com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade—TDAH, para os que entendem—apresenta seu próprio conjunto de desafios, especialmente quando
Sumário Técnicas de Mindfulness para Enfrentar a Procrastinação Explorando a Procrastinação: O que Está Acontecendo? Mindfulness para o Resgate Estratégias