Tags Mental health 긍정적인 신체 이미지 만들기: 자기 수용 전략 Hapday 12월 27, 2024 여과된 이미지, 비현실적인 미의 기준, 그리고 사회적 압력이 넘쳐나는 세상에서 긍정적인 신체 이미지를 키우는 것은 힘겨운 싸움처럼 느껴질 수 있습니다.
Tags Mental health 휴가 시즌 스트레스와 기대에 대처하는 방법 Hapday 12월 26, 2024 휴가철은 종종 기쁨, 사랑, 그리고 함께하는 마법의 시간으로 묘사됩니다. 그러나 많은 사람들에게 휴가철은 연중 가장 스트레스가 많은 시기 중 하나이기도
Tags Mental health 빈둥지 증후군 극복: 새로운 삶의 목적 찾기 Hapday 12월 26, 2024 자녀가 성장하여 집을 떠나면 부모에게는 큰 전환점이 됩니다. 한때 활동으로 가득 찼던 집은 갑자기 조용해지고, 일상적인 삶을 정의하던 역할이 덜
Tags Mental health 수면이 정신 건강에 미치는 영향 이해하기 Hapday 12월 21, 2024 빠르게 돌아가는 현대 사회에서 일, 가정, 사회생활을 병행하는 것이 당연시 되면서 수면은 종종 우리의 우선순위 목록에서 최하위로 밀려납니다. 그러나 연구