Prendiamoci un minuto per essere sinceri. Avrai probabilmente sentito parlare di ADHD—che sta per Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività, giusto?
Indice dei Contenuti Comprendere l’ADHD e la Produttività—Un Approfondimento Decifrare il Codice: Strategie per Dominare il Tempo Costruire una Routine
Indice Comprendere la Fatica Mentale L’Importanza della Resilienza Strategie Quotidiane per Costruire la Resilienza Consapevolezza e Meditazione Esercizio Fisico Nutrizione
Indice dei Contenuti Comprendere l’Affaticamento Indotto dall’ADHD Abbracciare un Approccio Olistico 1. Nutrizione e Dieta 2. Mindfulness e Meditazione 3.
Scansionare il codice QR per scaricare l'applicazione