Mindfulness

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अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसॉर्डर (एडीएचडी) दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है, जो अक्सर ध्यान केंद्रित करने, व्यवहार

विषय सूची एडीएचडी और इसकी जटिलताओं को खोलना एडीएचडी लक्षणों का नेविगेशन माइंडफुलनेस का परिचय माइंडफुलनेस के पीछे का विज्ञान

आज की तेज रफ्तार दुनिया में, जहां तनाव और चिंता अक्सर स्थायी साथी जैसे लगते हैं, ध्यान उन लोगों के