17 марта, 2025

Содержание Что такое социальная тревожность? Как осознанность помогает управлять тревожностью Влияние дыхания на тревожность Техники осознанного дыхания Диафрагмальное дыхание Квадратное

Relieve anxiety

ПТСР и целительная сила терапии природой

Hapday

16 марта, 2025

В обширном ландшафте проблем психического здоровья посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) выделяется своей сложностью и часто изнурительным характером. Это состояние обычно

Awareness

Влияние питания на психическое здоровье и благополучие

Hapday

14 марта, 2025

Содержание Понимание связи между кишечником и мозгом Питательные вещества, влияющие на психическое здоровье Омега-3 жирные кислоты Витамины и минералы Антиоксиданты

Awareness

Как разорвать круг прокрастинации: осознанные привычки для успеха

Hapday

14 марта, 2025

Оглавление Понимание прокрастинации: Почему и как Психология прокрастинации Цикл прокрастинации Воздействие прокрастинации На психическое здоровье На продуктивность Осознанные привычки для

Relieve anxiety

Сила сострадания в исцелении детской травмы

Hapday

13 марта, 2025

Содержание Разбор детской травмы Долгосрочные последствия травмы Сострадание: Целительный бальзам Принятие самосострадания Получение сострадания от других Выражение сострадания другим Стратегии

Awareness

Психологические стратегии для поднятия мотивации при умственном истощении

Hapday

13 марта, 2025

В современном мире непрерывной активности и постоянных требований умственная усталость стала более распространенной, чем когда-либо. Независимо от того, идет ли

Relieve anxiety

Коучинг осознанности при тревоге: ключ к спокойствию и ясности

Hapday

12 марта, 2025

“`html Тревожность, распространенная проблема психического здоровья, затрагивает жизни миллионов людей по всему миру. Национальный институт психического здоровья сообщает, что около

Awareness

Повышаем продуктивность: стратегии для людей с СДВГ против стресса

Hapday

12 марта, 2025

Жизнь с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) представляет собой уникальные трудности, особенно в вопросах управления стрессом и поддержания продуктивности.

Awareness

Как справиться с выгоранием при удалённой работе

Hapday

11 марта, 2025

Оглавление Понимание выгорания при работе из дома Распознавание симптомов Что способствует выгоранию дома? Создание набора инструментов устойчивости Поддерживающая роль организаций

Relieve anxiety

Использование нейропластичности для восстановления после ПТСР

Hapday

9 марта, 2025

Когда мы думаем о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), на ум часто приходят изображения военных. Однако это сложное психическое состояние может

Relieve anxiety

Техники осознанного дыхания для борьбы с социальной тревожностью

Hapday

ПТСР и целительная сила терапии природой

Hapday

Влияние питания на психическое здоровье и благополучие

Hapday

Как разорвать круг прокрастинации: осознанные привычки для успеха

Hapday

Сила сострадания в исцелении детской травмы

Hapday

Психологические стратегии для поднятия мотивации при умственном истощении

Hapday

Коучинг осознанности при тревоге: ключ к спокойствию и ясности

Hapday

Повышаем продуктивность: стратегии для людей с СДВГ против стресса

Hapday

Как справиться с выгоранием при удалённой работе

Hapday

Использование нейропластичности для восстановления после ПТСР

Hapday

Компания

Прочитайте

Relieve anxiety

Компания

Прочитайте

Просканируйте QR-код, чтобы скачать приложение