27 декабря, 2024

В мире, переполненном отфильтрованными изображениями, нереалистичными стандартами красоты и общественным давлением, культивировать положительное восприятие тела может казаться сложной задачей. Тем

Awareness

Антистрессовые техники для современной жизни

Hapday

26 декабря, 2024

Давайте признаем это: современная жизнь может казаться, что вы постоянно жонглируете горящими бензопилами, ездя на моноцикле по канату. Над ямой

Awareness

Как победить зависимость от негативных новостей

Hapday

26 декабря, 2024

Трудно сопротивляться потоку срочных новостей, бесконечного пролистывания и обновлений 24/7. Мир может казаться подавляющим, и хотя быть в курсе важно,

Awareness

Сон и психическое здоровье: жизненно важная связь

Hapday

26 декабря, 2024

Большинство из нас знает, что сон необходим, но мало кто понимает, насколько он важен, особенно для нашего психического здоровья. Подумайте

Emotional resilience

Развитие эмоциональной устойчивости в условиях высокострессовых профессий

Hapday

26 декабря, 2024

Профессии с высоким уровнем стресса — будь то здравоохранение, правоохранительная деятельность, преподавание или корпоративное руководство — требуют уникального уровня психической

Awareness

Преодоление вины и стыда: путь к прощению себя

Hapday

26 декабря, 2024

Вина и стыд — это одни из самых тяжелых эмоций, которые мы носим с собой, затмевающие наше чувство собственной значимости

Awareness

Психология счастья: что делает нас довольными

Hapday

26 декабря, 2024

Счастье. Это неуловимое состояние, за которым мы все гонимся, как собака за особенно шустрой белкой. Но что именно такое счастье

Awareness

Развитие навыков снижения стресса через осознанность (MBSR)

Hapday

26 декабря, 2024

“`html Стресс – это универсальный опыт, но то, как мы на него реагируем, может существенно повлиять на наше психическое и

Cognitive wellness

Как справиться с неопределённостью: стратегии для тревожных времён

Hapday

26 декабря, 2024

Жизнь полна неопределенностей, но бывают моменты, когда непредсказуемость кажется подавляющей — смена работы, проблемы со здоровьем, глобальные события или личные

Awareness

Как выбрать идеального наставника по осознанности?

Hapday

26 декабря, 2024

В мире, который кажется движется со скоростью света, с сообщениями, дедлайнами и возросшим уровнем стресса, практика осознанности стала маяком спокойствия

Hapday

Формирование позитивного образа тела: стратегии самопринятия

Hapday

Антистрессовые техники для современной жизни

Hapday

Как победить зависимость от негативных новостей

Hapday

Сон и психическое здоровье: жизненно важная связь

Hapday

Развитие эмоциональной устойчивости в условиях высокострессовых профессий

Hapday

Преодоление вины и стыда: путь к прощению себя

Hapday

Психология счастья: что делает нас довольными

Hapday

Развитие навыков снижения стресса через осознанность (MBSR)

Hapday

Как справиться с неопределённостью: стратегии для тревожных времён

Hapday

Как выбрать идеального наставника по осознанности?

Hapday

Компания

Прочитайте